Je prends conseil auprès de mon médecin
- Je peux demander conseil auprès de mon médecin traitant ou spécialiste pour reprendre une activité physique quotidienne. Si je souffre d’une affection de longue durée ou d’une maladie chronique, il peut me prescrire de l’activité physique. Mon médecin peut m’orienter vers les structures sportives près de mon domicile et/ou vers la Maison Sport Santé de l’Orne.
- Outre son médecin traitant, je peux aussi prendre des conseils auprès d’autres professionnels du monde médico-social : Kiné, infirmiers, psychologues, pharmaciens, assistantes sociales ou aides à domicile.
- Je peux aussi me motiver seul, et donc prendre directement contact avec le coordinateur de la Maison Sport Santé de l’Orne.
Je prends rdv avec le coordinateur de la MSS 61
- Par téléphone ou par mail, le coordinateur de la Maison Sport Santé de l’Orne me propose un rdv au plus près de mon lieu d’habitation grâce aux nombreux lieux d’accueil possibles. Chaque semaine, la Maison Sport Santé de l’Orne propose des permanences sur les communes et villes de Rémalard, Bagnoles de l’Orne, Flers, l’Aigle, Alençon (StarTech Médecine ou Maison Départementale des Sports).
- Contact : 06 02 42 70 19 – sportsante.orne@franceolympique.com
Nous réalisons mon bilan de condition physique et entretien motivationnel
- Avec un Enseignant en Activité Physique Adaptée conventionné avec la Maison Sport Santé de l’Orne, je réalise quelques exercices physiques pour avoir une vision générale de mes capacités
- Avec le coordinateur, je réalise un entretien motivationnel pour mettre en lumière ce que je fais déjà et vers quoi j’aimerais aller.
Nous définissons un parcours de reprise personnalisé à mes envies
- A la suite des précédents bilans, je définis avec le coordinateur un programme spécifique
- Nous ciblons des activités qui me plaisent ou que j’aimerai découvrir proche de mon domicile et qui correspondent à mon niveau physique du moment
- Nous voyons ensemble à quels moments je peux ajouter de l’activité physique dans mon quotidien (marcher, monter les escaliers, …)
Je suis orienté vers un club ou structure près de chez moi
- Le coordinateur me donne les contacts des structures que nous avons sélectionnées pour que je puisse prendre contact avec elles.
- Le coordinateur peut m’accompagner lors de la première séance afin de faire le lien avec l’encadrement de la structure
- Nous voyons ensemble à quels moments je peux ajouter de l’activité physique dans mon quotidien (marcher, monter les escaliers, …)
Et après ?
Un bilan à 3 mois est prévu avec le coordinateur pour faire le point et adapter mon projet personnalisé.
En cas de prise de licence dans un club sportif, la Maison Sport Santé de l’Orne peut prendre en charge une partie de ma première licence à hauteur de 50€ maximum.
